“찜통더위에 괴로운 땀띠, 뜨거운 태양 붉게 탄 피부, 복숭아 먹고서 가라앉았네. 소화 안 될 땐 매실을 먹고 만성피로로 괴로운 사람
살구를 먹고 벗어나 봐요. 열대야 불면증 심해지면 고민 말고 자두를 먹어요. 고생했던 변비도 떠나요. 포도로 치매를 예방해요. 포도 껍질 당뇨에
좋아요. 우리 과일 건강에 최고야.”
몸에 부기 있을 때 수박 - △고르기= 두드렸을 때 맑고 높은 소리가 나면 잘 익은 것이다. 표면에 흠집이
없고 꼭지가 마르지 않은 것을 고른다.
▲피부를 가꿔 주는 복숭아 - △고르기= 크고 전체적인 색이
불그스름하며, 잔털이 고루 퍼져 있는 것이 수분이 많고 맛이 좋다.
▲피로 회복에 좋은 포도 -
△고르기= 줄기가 파랗고 알맹이가 터질 듯한 것이 좋다. 포도는 가장 위쪽이 달고 아래로 갈수록 신맛이 강하므로 구입할 때는 아래쪽을 먹어
본다.
▲가래·천식 진정 살구 - △고르기= 잘 익어 노르스름한 것이 달고 맛있다.
▲고혈압·심장병에 좋은 멜론 - △고르기= 찌그러지지 않은 것으로 껍질의 그물모양이 잘고 선명한
것이 좋다. 꼭지가 말라 있으면 신선하지 않은 것이다.
