1. 小  肉  多  魚 (소육다어) : 고기는 적게먹고 생선과 야채를 많이먹는다.

2. 小食多齒 (소식다치) : 과식하지 않고 많이 씹는다.

3. 小鹽多醋 (소염다초) : 싱겁게 먹으며 식초를 많이 먹는다.

4. 小酒多果 (소주다과) : 술은 적게 마시고 과일은 많이 먹는다.

5. 小車多步 (소차다보) : 차를 적게 타고 많이 걷는다.

6. 小衣多浴 (소의다욕) : 옷을 적게 입고 목욕을 자주한다.

7. 小言多行 (소언다행) : 말 수는 적게 갖고 선행을 많이 한다.

8. 小欲多施 (소욕다시) : 욕심을 적게 갖고 선행을 많이 한다.

9. 小?多笑 (소분다소) : 분한 것은 참고 많이 웃고 명랑합시다.

10. 小煩多眠 (소번다면) : 번민은 적게 하고 잠을 많이 잔다.