1. 감정 지능을 파악하고 명명할 수 있도록 한다.

2. 스스로의 감정을 표현하도록 한다.

3. 감정의 강도를 측정해 본다.

4. 스스로의 감정을 조절하도록 한다.

5. 기분과 행동이 일치하는 것은 아니라는 점을 인식하도록 한다.

6. 내면적인 대화를 하도록 한다.

7. 사회적 단서를 알 수 있게 한다.

8. 타인의 관점에서 이해하도록 한다.

9. 인생에 대하여 긍정적인 태도를 가지도록 한다.

10. 비언어적인 기술을 발달시킨다.

11. 언어적인 기술을 발달시킨다.