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| 선선해진 날씨, 쾌청한 하늘 때문에 일은 안 되고 맘이 싱숭생숭하다고 훌쩍 떠나버릴 수도 없는 일. 여기 간단한 활력 요법을 이용해 보자.
1. 과거의 성공을 떠올릴 것
새로운 장애물 때문에 일을하기 싫어질 때는 상사에게 크게 칭찬받았던 기억이나 성공한 프로젝트들을 떠올려보자. 과거의 찬사들은 주목 받는다는 것이 얼마나 기분 좋은 일이었는지를 다시 일깨워줄 것이 분명하다. 그리고 당신이 다시 한 번 빛을 발할 수 있도록 영감을 불어넣어줄 것이다.
2. 작은 것부터 시작할 것
거대한 프로젝트를 마주하면 누구나 의욕이 약해질 수 있다. 이럴 때 유용한 방법은 아주 작고 쉬운 일로 일단 `시작`을 하는 것. 비즈니스 레터를 작성하거나 컨펌 전화 정도로 시작한다. 작은 일들에서 얻은 조그마한 성공들은 10페이지 계획안 등의 큰 프로젝트에 들어가기 전에 자신감과 의욕을 불어넣어줄 것이다.
3. 목표를 시야 안에 둘 것
목표를 상징하는 뭔가를 눈에 보이는 곳에 둔다. 만약 당신이 승진을 기대하고 있다면 대리나 과장이라고 쓰여진 메모를 붙여놓자. 내가 여기 왜 엉덩이를 붙이고 앉아 있는지 그 이유를 자주 상기시킬 것. 작게는 오늘 꼭 해야 할 일들을 위해 구체적인 계획표를 세워놓는 것도 좋다.
4. 심장 박동을 빠르게 할 것
활기찬 음악은 당신의 심장박동을 빨라지게 하고 에너지를 촉진시킨다. 커리어 컨설턴트 마틴 예이트에 따르면 이런 효과가 있는 음악들은 영화 록키 주제가나 글로리아 게이노의 `I Will Survive` 퀸의 `We Are the Champion` 같은 것들. 잠깐 음악을 들으면서 사기를 충천한다.
5. 성공한 사람들의 이야기를 읽어본다
성공한 사람들은 그들 나름대로의 노하우가 있다. 성공으로 이끌어주는 사소한 습관을 배울 수도 있을 것이다. 그리고 지금 가만히 앉아 있는 이 시간이 아깝다는 생각이 들 것이다 |
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