무더운 여름이 시작됐습니다. 낮에는 찜통더위에 몸은 축축 늘어지고, 열대야에 잠 못 이루는 날이 늘어나고 있습니다. 덥다고 무기력하게 지낼 수는 없는 일 지혜를 발휘해 이 더운 여름날을 이겨보세요.

1. 어패류 날로 먹지 마세요.

바닷물의 온도가 올라가면서 비브리오균이 기승을 부리게 됩니다. 이 시기부터 10월까지는 조개류를 날로 먹지 마세요. 특히 간 기능이 약하고 당뇨병이 있는 사람은 어패류 생식을 절대 금해야 합니다.

2. 주방청결, 필수인 것 아시죠?

주방에서는 음식물의 상태를 철저히 점검하고 식기를 자주 소독하세요. 물은 반드시 끓여 마시고 오래된 음식은 버리는 등 음식 관리에 각별히 신경을 써야 합니다.

3. 사랑하는 사람들과 여름휴가 준비하세요.

행복한 방학과 꿈만 같은 여름휴가가 기다리고 있습니다. 하지만 즐거운 휴가를 보내기 위해서는 무작정 떠나는 여행은 금물, 안전운전 요령, 휴가지에서의 비상 시 대피 요령, 비상약, 긴급 연락처 등을 여행 계획과 함께 꼼꼼히 체크해 두세요.

4. 냉방기 사용은 바르게 하세요.

실내외의 온도차를 섭씨 5도 이상 차이가 나지 않도록 하세요. 세균의 번식을 막기 위해 1주일에 1회 정도 필터를 깨끗이 청소해주세요. 건강과 경제적 절약을 위해서 선풍기를 이용하는 방법도 좋겠네요.